Dlaczego mimo diety waga stoi w miejscu? Pewnie ciebie też dopadło. Uważaj, a efektu jo-jo nie będzie

Z czego zrezygnować, żeby gwałtownie schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób, rozpoczynających przygodę z odchudzaniem - zwłaszcza, jeżeli po kilku tygodniach działań i zauważeniu pierwszych efektów waga nagle zaczyna stać w miejscu. Dlaczego tak się dzieje i co możesz zrobić?