Dlaczego ciągle się martwisz i tworzysz czarne scenariusze? Psycholog wyjaśnia

Zdjęcie: Dlaczego ciągle się martwisz? Psycholog tłumaczy


Czy ciągłe zamartwianie się rzeczywiście sprawia, iż jesteśmy lepiej przygotowani na życiowe trudności? Psycholog Michał Brzegowy ostrzega: to tylko złudzenie, które odbiera nam spokój i siły do działania. "Kiedy się martwisz, masz wrażenie, iż coś robisz żeby zapobiec potencjalnej katastrofie, która ma się wydarzyć lub żeby wyciągnąć wnioski z przeszłych wydarzeń" — pisze w poście na Instagramie.