Dietetyczka przez 30 dni brała kolagen. Takie zmiany zauważyła

Zdjęcie: Nicoleta Ionescu/shutterstock


Kolagen to dziś jeden z najpopularniejszych suplementów. Ma ujędrniać skórę, wzmacniać włosy i stawy. Dietetyczka postanowiła sprawdzić, czy regularna suplementacja rzeczywiście przynosi zauważalne efekty. Swoje wnioski opisała na łamach EatingWell, powołując się także na aktualne badania naukowe.