Dietetyczka o suplementacji kolagenu. Bez tego nie masz co liczyć na efekty

Zdjęcie: Dietetyczka o suplementacji kolagenu. Bez tego nie masz co liczyć na efekty


Kolagen to nie tylko modny składnik kosmetyków. To najważniejsze białko strukturalne, które odpowiada za kondycję skóry, stawów, kości i innych tkanek łącznych. Jego suplementacja może przynieść wiele korzyści, ale pod pewnymi warunkami. Najważniejsza jest regularność, jednak pora przyjmowania także może mieć znaczenie.