Dieta sokowa bije rekordy popularności. O przykrych skutkach prawie nikt nie myśli

Jednym z popularniejszych sposobów na utratę zbędnych kilogramów jest stosowanie diety sokowej. Według jej zwolenników dieta ta pomaga gwałtownie schudnąć, oczyścić organizm oraz dostarczyć niezbędnych witamin i składników mineralnych. Nie ulega wątpliwości, iż dieta sokowa jest jedną z bardziej restrykcyjnych diet. Czy jednak jest naprawdę skuteczna z dietetycznego punktu widzenia? Co sądzą na jej temat specjaliści?