Dieta małego sportowca. O czym warto pamiętać?

Aktywność fizyczna stanowi istotny element w życiu dziecka. Przy częstych treningach trzeba jednak zadbać nie tylko o kondycję fizyczną i psychiczną, ale także o adekwatne żywienie. Oto jakie składniki odżywcze dają energię do realizacji sportowych pasji.