Dieta keto nie jest dla wszystkich. 8 skutków ubocznych, o których mało się mówi

Zdjęcie: Dieta ketogeniczna pod lupą ekspertów. Czy ketoza jest bezpieczna dla zdrowia?


Dieta ketogeniczna zyskuje na popularności, jednak wejście w stan ketozy wiąże się nie tylko z potencjalnymi korzyściami, ale także z ryzykiem dla zdrowia. Odpowiednie nawodnienie, dbałość o elektrolity oraz konsultacja z lekarzem to podstawowe zalecenia dla osób rozważających ten sposób odżywiania. Eksperci podkreślają, iż dieta keto nie jest odpowiednia dla wszystkich.