Diamond push-up – proste ćwiczenie, które ujędrnia ramiona po 60. roku życia

ofeminin.pl 1 godzina temu

Zdjęcie: Andrey_Popov

Po 60. roku życia ramiona tracą jędrność. Trenerka personalna podpowiada, jak temu zaradzić bez specjalistycznego sprzętu. Poleca jedno, bardzo skuteczne ćwiczenie.

Idź do oryginalnego materiału