Dba o jelita, serce i kości. Ta słodka przekąska ukoi też nerwy

Zdjęcie: Kawałki chałwy z orzechami na szklanym talerzyku ustawionym na ciemnym, drewnianym stole, obok filiżanka kawy w ozdobnym metalowym uchwycie oraz taca z dodatkowymi kawałkami chałwy w tle.


Chałwa, wyprodukowana głównie z nasion sezamu, to nie tylko smaczna, ale i odżywcza przekąska. Zawiera tłuszcze omega-6 i omega-9, witaminy z grupy B, magnez oraz antyoksydanty, wspierające pracę układu sercowo-naczyniowego. Warto jednak pamiętać o jej kaloryczności.