Czyszczą jelita jak najlepszy odkurzacz. Nie omijaj ich w sklepie, jeżeli chcesz schudnąć

Zdjęcie: Na bazie otrębów przygotujesz zdrowe i pyszne desery , Źródło zdjęć: © Pixabay


Wyglądają niepozornie i mają wspólne cechy z płatkami owsianymi. Otręby mogą skutecznie wspomóc odchudzanie i poprawić samopoczucie, ale niosą ze sobą mnóstwo innych zdrowotnych korzyści, które przydadzą się nie tylko podczas diety.