Tropikalne owoce cieszą się ogromną popularnością. Często jemy je jako przekąskę lub robimy z nich różnego rodzaju koktajle. Na szczególną uwagę zasługuje także sok z ananasa. Ten produkt ma mnóstwo zalet, a smak jest tylko jedną z nich. Dlaczego warto go pić?
Ananas przede wszystkim wspomaga odchudzanie i opóźnia starzenie, łagodzi też niektóre dolegliwości. Nic więc dziwnego, iż Aztekowie i Majowie wykorzystywali go w medycynie ludowej. Szczególnie, iż mieli do owoców stały dostęp. Wiele lat później badania pokazały, iż racja faktycznie była po stronie mieszkańców tamtejszych rejonów.
Czytaj też: Chcesz przedłużyć młodość? Zacznij jeść ten superowoc
Naturalny sok z ananasa i jego adekwatności prozdrowotne
Pamiętaj o tym, iż zwykły nektar z butelki lub kartonu jest pozbawiony wielu wartości. Dlatego też lepiej kupić owoc i samemu przygotować sok. Wtedy macie pewność, iż będzie on całkowicie naturalny. jeżeli zaś chcesz kupić gotowy napój w sklepie, musisz zwrócić uwagę na etykietę. W składzie nie mogą znajdować się barwniki i konserwanty.
Sok z ananasa (Unplash)
Jakie są zalety picia soku z ananasa? Twój organizm otrzyma szereg składników odżywczych, wśród których znajdują się witaminy (C i z grupy B), błonnik pokarmowy oraz sole mineralne (potas, magnez, miedź, mangan). Biorą one udział w wielu procesach i odpowiadają za odporność oraz gojenie się ran. W owocach znajdziesz też wiele przeciwutleniaczy. Chronią one komórki ciała przed wolnymi rodnikami, które są bezpośrednią przyczyną stresu oksydacyjnego i starzenia się skóry.
Jakie są skutki picia napoju ananasowego?
O adekwatnościach tego produktu wiedzieli już ludzie starożytności i chętnie go wykorzystywali. Sok z ananasa nie tylko słodko smakował, ale i poprawiał stan organizmu. Nie mieli jednak pojęcia, iż na działanie owoców ma wpływ bromelaina, czyli enzym roślinny rozkładający białka, który został odkryty wiele lat później. Związek ten przyczynia się do:
- poprawy odporności,
- zmniejszenia stanu zapalnego,
- polepszenia trawienia (szczególnie pomaga w przypadku problemów z trzustką),
- oczyszczenia organizmu (co bezpośrednio pomaga w odchudzaniu),
- zmniejszeniu objawów astmy,
- obniżenia ciśnienia tętniczego krwi.
Jak widać, warto włączyć napój ananasowy do swojej diety. Przy regularnym piciu możemy cieszyć się wieloma pozytywnymi efektami.
