Czy seniorzy powinni pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości

Zdjęcie: Happy Together


Choć wielu seniorów może obawiać się potencjalnych problemów z trawieniem mleka, specjaliści z dziedziny żywienia podkreślają jego wartość jako źródła wapnia, niezbędnego dla utrzymania zdrowia kości i zębów. W świetle rosnącego ryzyka osteoporozy wśród osób starszych może odgrywać kluczową rolę w profilaktyce tej choroby.