Czy naprawdę potrzebujemy 10 000 kroków dziennie?

Kto z nas nigdy nie korzystał z krokomierza? W końcu większość z nas posiada zegarki lub chociaż telefony, które liczą kroki automatycznie, często bez naszej specjalnej ingerencji. Niezależnie od własnej woli, nieustannie słyszymy o naliczaniu kroków, o ich wybawczym charakterze dla naszej kondycji i zdrowia. Ale czy faktycznie potrzebujemy tych, tak strasznie brzmiących, 10 000… Dowiedz się więcej »Czy naprawdę potrzebujemy 10 000 kroków dziennie?