Czy można żywić się tylko owocami? Na czym polega frutarianizm i czy jest zdrowy? Tak wygląda owocowy jadłospis

Dieta frutariańska polega na żywieniu się owocami. Jako ekstremalna odmiana diety wegańskiej, frutarianizm spotyka się z krytyką ekspertów żywienia. Czy słusznie? Sprawdź, jak wygląda frutariański jadłospis, czy można żywić się tylko owocami i czy frutarianizm jest zdrowy.