Czy można jeść awokado codziennie? To zależy od tego, do której grupy ludzi należysz

Codzienne jedzenie awokado może oferować wiele korzyści zdrowotnych potwierdzonych przez naukowców, w tym obniżenie ryzyka chorób układu krążenia. Jest kilka kwestii, o których dobrze wiedzieć, o ile często sięgamy po awokado, np. jaka ilość tego owocu w diecie jest zalecana. Z artykułu dowiesz się również, kto nie powinien codziennie jeść awokado.