Czy miód ma niej kalorii od cukru? Wiele osób myśli błędnie

Miód uchodzi za zdrowszą alternatywę dla białego cukru – jest naturalny, aromatyczny i zawiera cenne składniki odżywcze. Ale czy faktycznie ma mniej kalorii niż cukier? W tym artykule porównujemy oba produkty pod kątem kaloryczności, składu i wpływu na zdrowie.