Siwienie to proces, który dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wraz z upływem czasu organizm produkuje coraz mniej melaniny, czyli barwnika wpływającego na kolor włosów, przez co pojawiają się srebrne nitki. Choć uważa się, iż jest to proces nieodwracalny, nie oznacza to, iż nie można go ukryć i spowolnić. Co więcej, w najnowszych badaniach eksperci zauważyli zaskakujące efekty.
REKLAMA
Zobacz wideo Tatiana Okupnik wróciła do dawnej fryzury. "Krótkie włosy są dla mnie siłą"
Jak zahamować proces siwienia? Włącz do diety tę witaminę
Kluczowymi aspektami w opóźnianiu, a choćby cofaniu procesu siwienia, poza oczywiście genetyką, wcale nie są odpowiednia pielęgnacja czy zabiegi, a dieta oraz styl życia. Okazuje się bowiem, iż wprowadzając do jadłospisu produkty bogate w witaminy, możemy cieszyć się naturalnym kolorem włosów przez dłuższy czas. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim wykazały, iż szczególne znaczenie ma pod tym względem witamina B5, znana również jako kwas pantotenowy.
Tak gwałtownie ukryjesz siwe włosy. Już po pół godziny będą widoczne pierwsze efekty Victor Golmer/istock
Witamina B5 to silny antyoksydant, który niweluje wolne rodniki odpowiedzialne za szybsze starzenie się organizmu. Ponadto wspomaga procesy produkcji melaniny, wspiera kondycję włosów i chroni je przed uszkodzeniami. Znajdziesz ją m.in. mięsie, rybach, orzechach, roślinach strączkowych i zielonych liściastych, jajach i nabiale oraz w suplementach diety dostępnych w aptekach.
Czy da się opóźnić siwienie? Wyniki badań mogą zaskakiwać
W trakcie eksperymentu już po miesiącu stosowania 200 mg pantotenianu wapnia dziennie (czyli połączenia wapnia i witaminy B5) u dwójki pacjentów zauważono poprawę w repigmentacji siwych włosów. Z kolei u kilku innych pierwsze efekty widoczne były już po 3 miesiącach. Co ciekawe, pierwsze badania na ten temat wykonano już w 1941 roku. Wtedy 200 mg substancji stosowało 50 siwiejących pacjentów (przedwcześnie lub z powodu wieku) i już po dwóch miesiącach pojawiła się widoczna poprawa. We wnioskach eksperymentu możemy przeczytać, iż siwienie niekoniecznie jest procesem nieodwracalnym. Oczywiście wciąż brakuje dokładniejszych badań, jednak opublikowane dotychczas dają nadzieję, iż być może w przyszłości będziemy mogli wrócić do naturalnego koloru włosów bez konieczności farbowania.
Jak zamaskować siwiznę? Zrób domową płukankę
jeżeli zmagasz się z siwizną już teraz i chcesz ją ukryć, możesz zrobić to z pomocą sprawdzonych, domowych metod. Mowa między innymi o płukankach, które przygotujesz samodzielnie z naparów. W przypadku blondynek idealnie sprawdzi się rumianek z dodatkiem cytryny. 6 łyżek ziela zalej 2 litrami gorącej wody, zaparz, odcedź i ostudź. Dodaj sok z cytrusa, po czym wetrzyj mieszankę w skórę głowy i wypłucz nią pasma. Po 20 minutach zmyj. Z kolei posiadaczki ciemniejszych lub rudych pasm mogą sięgnąć po 5-6 łyżek kawy, którą należy wykorzystać w ten sam sposób. Pamiętaj jednak, iż w przypadku domowych metod ważna jest systematyczność, zaś efekty, choć widoczne, będą bardziej naturalne. Zauważyła/eś już pierwsze siwe pasma? Zapraszamy do udziału w sondzie oraz do komentowania.
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu.
Zachęcamy do zaobserwowania nas w Wiadomościach Google.
