Poniżej przedstawiamy przepisy inspirowane kulinarną prezentacją Macieja Woźniaka. To propozycje, które można wykorzystać zarówno podczas codziennego gotowania, jak i przy przygotowywaniu posiłków dla gości.

1. Makaron gnocchetti z polędwiczką wieprzową i podgrzybkami
Aromatyczne grzyby, delikatna polędwiczka wieprzowa i kremowy sos śmietanowy tworzą połączenie, które doskonale sprawdza się w sezonowej kuchni. Dodatek natki pietruszki i tartego sera podkreśla smak dania, a makaron gnocchetti dobrze łączy się z gęstym sosem.
Składniki
Makaron gnocchetti
Polędwiczka wieprzowa
Podgrzybki
Śmietanka
Cebula
Masło lub olej
Wywar warzywny
Tarty ser
Świeża natka pietruszki
Sól i pieprz
Sposób przygotowania
Makaron ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Następnie odcedź.
Podgrzybki oczyść, pokrój na mniejsze kawałki i podsmaż na maśle lub oleju.
Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż zmięknie i lekko się zarumieni.
Polędwiczkę wieprzową pokrój na kawałki, a następnie obsmaż na osobnej patelni, aby mięso nabrało złocistego koloru.
Połącz mięso z grzybami i cebulą. Wlej wywar warzywny oraz śmietankę, po czym dopraw solą i pieprzem.
Gotuj sos na małym ogniu, aż lekko zgęstnieje, a mięso będzie odpowiednio przygotowane.
Dodaj ugotowany makaron i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki pokryły się kremowym sosem.
Przed podaniem posyp danie tartym serem oraz świeżą natką pietruszki.
Wskazówka: jeżeli sos będzie zbyt gęsty, dodaj odrobinę wywaru. Dzięki temu zachowa kremową konsystencję i dobrze połączy się z makaronem.

2. Pasta z pieczonego batata i dyni na grillowanej bułce mlecznej
Druga propozycja to pomysł na aromatyczną pastę warzywną, która może sprawdzić się jako przekąska, przystawka lub element śniadaniowego menu. Pieczony batat i dynia nadają jej naturalnej słodyczy, a curry i kurkuma wprowadzają wyrazisty, korzenny aromat. Całość dopełniają grillowana bułka mleczna i świeże pomidorki.
Składniki
Batat
Dynia
Bułka mleczna
Pomidorki koktajlowe
Wywar warzywny
Masło
Curry
Kurkuma
Sól i pieprz
Sposób przygotowania
Batata i dynię obierz w razie potrzeby, pokrój na kawałki i upiecz w piekarniku, aż staną się miękkie.
Upieczone warzywa przełóż do naczynia, dodaj masło oraz niewielką ilość wywaru warzywnego.
Dopraw curry, kurkumą, solą i pieprzem.
Całość zmiksuj na gładką, kremową masę. jeżeli pasta jest zbyt gęsta, dolej nieco wywaru.
Bułkę mleczną przekrój na połówki i zgrilluj na suchej patelni lub grillu, aż jej powierzchnia lekko się zarumieni.
Posmaruj pieczywo przygotowaną pastą.
Podawaj z przekrojonymi pomidorkami koktajlowymi, które dodadzą potrawie świeżości.
Wskazówka: Warzywa warto dobrze zrumienić podczas pieczenia. Dzięki temu pasta zyska głębszy smak, a jej naturalna słodycz będzie bardziej wyrazista.

3. Sałatka z polędwiczką wieprzową, marynowaną dynią i sosem sezamowym
Ta propozycja łączy chrupiącą sałatę lodową, soczyste mięso i dodatki o zróżnicowanej strukturze. Marynowana dynia wprowadza lekko słodko-kwaśny akcent, pestki dyni zapewniają przyjemną chrupkość, a sos sezamowy spaja wszystkie składniki.
Składniki
Sałata lodowa
Polędwiczka wieprzowa
Marynowana dynia
Pomidorki koktajlowe
Pestki dyni
Marynowana papryczka grecka
Sos sezamowy
Składniki do marynaty do mięsa
Sól i pieprz
Sposób przygotowania
Polędwiczkę wieprzową zamarynuj wcześniej w ulubionej marynacie, doprawiając ją solą, pieprzem i wybranymi przyprawami.
Zamarynowane mięso umieść w piekarniku nagrzanym do 160°C i piecz przez około 20 minut. Czas należy dostosować do wielkości kawałka, upewniając się, iż mięso jest odpowiednio upieczone.
Po upieczeniu odstaw polędwiczkę na kilka minut, aby soki równomiernie rozprowadziły się wewnątrz mięsa. Następnie pokrój ją w plastry.
Sałatę lodową umyj, osusz i porwij na mniejsze kawałki.
Pomidorki koktajlowe przekrój na połówki, a marynowaną dynię i papryczkę grecką pokrój na mniejsze części.
Warzywa ułóż na talerzu, dodaj plastry polędwiczki oraz pestki dyni.
Całość polej sosem sezamowym i podawaj od razu po przygotowaniu.
Wskazówka: Sos sezamowy najlepiej dodawać tuż przed podaniem. Dzięki temu sałata pozostanie chrupiąca, a poszczególne składniki zachowają swoją strukturę.

4. Sałatka z piersią kurczaka confit, pestkami dyni i sosem miodowo-musztardowym
Ostatnia propozycja to sałatka z kurczakiem przygotowanym metodą confit. Polega ona na powolnym gotowaniu mięsa w tłuszczu w stosunkowo niskiej temperaturze. Dzięki temu pierś pozostaje soczysta, a skóra może zyskać chrupkość po dodatkowym zrumienieniu. Świeża sałata, pomidorki koktajlowe i prażone pestki dyni uzupełniają danie, a sos miodowo-musztardowy nadaje mu wyrazisty charakter.
Składniki
Pierś kurczaka ze skórą i kością
Tłuszcz do confit, np. olej
Sałata lodowa
Pomidorki koktajlowe
Pestki dyni
Sos musztardowo-miodowy
Sól i przyprawy do przygotowania solanki
Sposób przygotowania
Przygotuj solankę z wody i soli. Umieść w niej pierś kurczaka i pozostaw w lodówce na około 24 godziny.
Po tym czasie wyjmij mięso z solanki i dokładnie osusz papierowym ręcznikiem.
Umieść kurczaka w naczyniu żaroodpornym i zalej tłuszczem tak, aby mięso było zanurzone.
Przygotowuj w piekarniku utrzymującym temperaturę tłuszczu około 98–100°C przez mniej więcej godzinę. Czas zależy od wielkości piersi; należy sprawdzić, czy mięso osiągnęło bezpieczną temperaturę wewnętrzną.
Po przygotowaniu wyjmij kurczaka z tłuszczu i ostrożnie oddziel mięso od kości. Pokrój je na plastry lub większe kawałki. jeżeli chcesz uzyskać chrupiącą skórkę, dodatkowo zrumień ją na patelni.
Pestki dyni upraż na suchej patelni, uważając, aby ich nie przypalić.
Sałatę lodową umyj, osusz i pokrój. Pomidorki koktajlowe przekrój na połówki.
Warzywa przełóż do miski lub ułóż na talerzu i polej sosem musztardowo-miodowym.
Dodaj kawałki kurczaka oraz prażone pestki dyni. Podawaj bezpośrednio po przygotowaniu.
Wskazówka: W przypadku metody confit ważne jest utrzymanie odpowiedniej temperatury. Sam czas przygotowania nie gwarantuje bezpieczeństwa mięsa, dlatego warto sprawdzić termometrem kuchennym, czy kurczak osiągnął w najgrubszym miejscu co najmniej 74°C.




![Darów lasu spróbujesz w najbliższą niedzielę [PROGRAM]](https://radiokielce.pl/wp-content/uploads/2026/10/plakat-dary-swietokrzyskich-lasow-2026.jpg)







