Czego lepiej nie jeść na kolację, jeżeli masz nadciśnienie? Eksperci mówią jasno

Zdjęcie: Czego nie jeść przy nadciśnieniu?


Co trzeci dorosły Polak żyje z nadciśnieniem. Wielu choćby nie zdaje sobie z tego sprawy, bo choroba przez lata może nie dawać wyraźnych objawów. Tymczasem nieleczone nadciśnienie niepostrzeżenie obciąża serce, naczynia krwionośne i nerki. Dlatego tak ważna jest nie tylko regularna kontrola ciśnienia, ale też styl życia — zwłaszcza dieta i to, co jemy na kolację.