Ćwiczysz na dywanie i widzisz efekty. Ten gadżet podbija domowe treningi

Zdjęcie: Kobieta w stroju sportowym ćwiczy pilates nad rzeką, trzymając pierścień oporowy między stopami na macie.


Nie zajmuje miejsca, kosztuje kilka i można ćwiczyć z nim choćby na dywanie w salonie. Ten niepozorny gadżet sportowy coraz częściej trafia do domowych zestawów treningowych. Pierścień oporowy to prawdziwy sprzymierzeniec w walce o mocne mięśnie brzucha i stabilny kręgosłup. Jak z nim ćwiczyć?