"Coraz grubsi, chorzy i bezpłodni". Stres sieje spustoszenie w społeczeństwie. "Żyjemy w stanie podwyższonego kortyzolu"

Zdjęcie: Stres może siać spustoszenie w organizmie (zdjęcie poglądowe)


Polityczna niepewność, wyścig szczurów w pracy, presja w mediach społecznościowych, ciągłe przebodźcowanie — współczesne wyzwania sprawiają, iż stres rządzi naszym życiem. Wciąż niedostatecznie głośno mówi się jednak o tym, jak wielkie szkody może wyrządzić on organizmowi. Stale podwyższony poziom kortyzolu wywołuje wyczerpanie, niepłodność, wysokie ciśnienie krwi, wypadanie włosów, problemy z pamięcią lub choroby autoimmunologiczne. Okazuje się, iż często szkodzimy swojemu organizmowi całkowicie nieświadomie — i już kilka prostych zmian może sprawić, iż nasz układ hormonalny nam podziękuje — zauważa Anna Funck, jedna z autorek książki "Zarządzanie stresem".