Codzienny nawyk, który pomoże ci spłaszczyć brzuch. Nie ma nic wspólnego z dietą

Zdjęcie: ALAMY LIMITED  / BE&W


Dążenie do płaskiego brzucha stało się jednym z najczęściej powtarzanych celów wśród osób dbających o sylwetkę. Choć, jak podkreślają trenerzy, nie jest to konieczność, a każda sylwetka ma swój indywidualny kształt i rozmiar, wielu z nas wciąż szuka prostych sposobów na poprawę wyglądu tej części ciała. Czy istnieje nawyk, który rzeczywiście może pomóc? Okazuje się, iż tak i wcale nie chodzi o zmiany w diecie ani intensywne ćwiczenia.