Co wybrać kefir czy maślankę? Sprawdź, który napój będzie lepszy dla ciebie

Kefir i maślanka od lat uchodzą za jedne z najzdrowszych produktów fermentowanych. Wiele osób zastanawia się jednak, który z nich lepiej wpływa na organizm. Dietetyczka Anna Jędrej postanowiła rozwiać wątpliwości i opublikowała na Instagramie wpis porównujący oba napoje. Ekspertka podkreśla, iż zarówno kefir, jak i maślanka mają cenne adekwatności zdrowotne, choć różnią się działaniem i zastosowaniem.