Co się stanie z twoim ciałem, jeżeli codziennie zjesz kiszoną kapustę?

Zdjęcie: Porcja kiszonej kapusty ułożona na białym talerzu, z widocznymi kawałkami marchwi oraz ziarnami czarnego pieprzu, w tle główki świeżej kapusty i całe marchewki.


Specjaliści ds. żywienia od dawna zachęcają do spożywania kiszonek w okresie jesienno-zimowym. Powód jest oczywisty - mało co tak doskonale wzmacnia odporność jak naturalne probiotyki. Aby zauważyć korzyści zdrowotne należy jednak jeść je systematycznie. Na temat wpływu na organizm człowieka kiszonej kapusty, wypowiedział się ostatnio w sieci pewien dietetyk. Informacje jakie podał wielu mogą zaskoczyć.