Co seniorzy powinni pić w upały? Zacznij od podstaw

Latem osoby starsze są szczególnie narażone na odwodnienie. Wysoka temperatura sprawia, iż organizm szybciej traci wodę, a uczucie pragnienia może być u seniorów znacznie słabsze niż u młodszych osób. Dlatego tak ważne jest, by odpowiednio zadbać o regularne nawadnianie – zanim pojawią się pierwsze objawy osłabienia czy zmęczenia.