Co seniorzy powinni jeść wieczorem?

Odpowiednie odżywianie jest najważniejsze dla utrzymania dobrego samopoczucia i zdrowia w starszym wieku. W miarę upływu lat wzrasta podatność na różnego rodzaju schorzenia, jednak adekwatna dieta może pomóc w zapobieganiu infekcjom, chorobom sercowo-naczyniowym czy zaburzeniom metabolicznym — czytamy w serwisie geriatriko.com.