Co robi z nami jedna nieprzespana noc? Ciało daje sygnały szybciej, niż myślisz

Zdjęcie: Jedna noc bez snu wystarczy, by mózg zaczął się wyłączać. Zwężone źrenice mogą być pierwszym sygnałem, że organizm domaga się regeneracji


Brak snu zwykle kojarzymy z ciężką głową, rozdrażnieniem i kolejną kawą wypijaną "na ratunek". Tymczasem organizm reaguje znacznie szybciej i subtelniej, niż podpowiada intuicja. Jednym z pierwszych sygnałów ostrzegawczych mogą być… źrenice. Zmiana, której większość z nas w ogóle nie zauważa.