Co pić wieczorem, żeby lepiej spać? Najlepszy napój według dietetyczki

kobieta.onet.pl 1 godzina temu

Zdjęcie: Co pić wieczorem, żeby lepiej spać? Najlepszy napój według dietetyczki

Wcale nie ciepłe mleko z miodem ani zioła. Ekspertka wskazuje, iż to sok z popularnych owoców naturalnie podnosi poziom melatoniny, czyli hormonu snu. Nie można jednak wypić go zbyt późno.

Idź do oryginalnego materiału