Co jeść w czasie menopauzy? Te produkty łagodzą uderzenia gorąca

Zdjęcie: fizkes


Menopauza to czas, w którym organizm kobiety potrzebuje szczególnego wsparcia dietetycznego. Dietetycy wskazują, iż najważniejsze mogą być produkty bogate w fitoestrogeny oraz niezbędne kwasy tłuszczowe.