„Ciało słyszy myśli” — eksperci radzą, jak dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne

Nawyki żywieniowe „Gdyby przed każdym kęsem zadać sobie pytanie: czy naprawdę chcę teraz jeść? — wiele by się zmieniło” — mówi Arvydas Balčius, dyrektor medyczny sanatorium „Mineral SPA Draugystė”. Według Arvydasa Balčiusa naukowo udowodniono, iż świadome podejście do jedzenia może pomóc uniknąć nie tylko nadwagi, ale także chorób, które w tej chwili pochłaniają najwięcej ofiar śmiertelnych — […]