Chronią pamięć i spowalniają starzenie się mózgu. Seniorzy powinni się nimi zajadać

Zdjęcie: Jagody


Wyniki badań pokazują, iż odpowiednia dieta może znacząco spowolnić tempo starzenia się mózgu i wesprzeć nasze funkcje poznawcze. W szczególności owoce jagodowe, takie jak borówki, maliny czy truskawki, okazują się prawdziwym sprzymierzeńcem w walce ze skutkami degeneracji układu nerwowego.