Chcesz w końcu zacząć się wysypiać? Jedna mała zmiana w ustawieniach budzika będzie dla ciebie przełomem

Jeśli po obudzeniu czujesz się tak, jakbyś wciąż była półprzytomna i nie potrafisz podnieść się z łóżka – naukowcy mają dla ciebie radę. Z ich najnowszych ustaleń wynika, iż czasem większe znaczenie niż długość snu może mieć godzina, na jaką nastawisz swój budzik.