Latem, kiedy nosimy sandały oraz klapki, nasze pięty pozostają nieosłonięte, a przez to stają się jedną z naszych wizytówek. Chyba każdy chce, by były gładkie jak u niemowlaka. Niestety nie jest to takie proste. Podpowiadamy, jak ścierać pięty, by zawsze dobrze się prezentowały.
Zadbane stopy to jeden z elementów, na które latem zwracamy szczególną uwagę. Nikt nie chce pokazywać w klapkach popękanych lub zrogowaciałych pięt. Niestety, wiele osób tak bardzo chce zapewnić im piękny wygląd, iż popełnia szereg błędów, a skutek jest odwrotny od zamierzonego. Podpowiadamy, jak poprawnie ścierać pięty.
Dlaczego pięty są twarde i szorstkie?
Przyczyn suchości i rogowacenia skóry na piętach może być wiele. Do najpowszechniejszych należą: niewłaściwa pielęgnacja (lub jej brak), a także niedobory niektórych mikro- i makroelementów w diecie. Czasami problemy ze skórą stóp pojawiają się w wyniku noszenia źle dobranego obuwia. Pięty mogą być suche i twarde również z powodu menopauzy, otyłości i niektórych chorób, np. atopowego zapalenia skóry, reumatyzmu, cukrzycy oraz chorób nerek.
Jak ścierać pięty, żeby sobie nie zaszkodzić? Fot. Freepik
Jakie są najczęstsze błędy w czasie ścierania pięt?
Przy pielęgnacji stóp wiele osób popełnia szereg błędów. Używamy niewłaściwych narzędzi, a przede wszystkim robimy to zbyt często — co kilka dni lub choćby codziennie. Tymczasem podolożka Sylwia Purzyńska w rozmowie z serwisem WP Kobieta mówi jasno:
(…) nie należy robić tego codziennie, aby nie pobudzać skóry, co może przyczynić się do kłopotu z pękającymi piętami lub powstania większych zrogowaceń. Najlepiej „ścierać” pięty, kiedy zachodzi potrzeba, ale nie częściej niż raz na dwa tygodnie.
Jak prawidłowo ścierać pięty?
Aby mieć piękne pięty i nie narobić sobie ścieraniem niepotrzebnych problemów (takich jak pękanie, większa szorstkość czy bolesne rany), należy przestrzegać kilku zasad.
- Ścieraj pięty na sucho.
- Używaj papierowej tarki do stóp. Pumeksy i metalowe tarki zadzierają skórę i sprawiają, iż staje się bardziej szorstka. Z kolei użycie żyletek grozi zbyt głębokim ścięciem skóry, a w efekcie powstaniem pęknięć oraz rozpadlin.
- Ścieraj pięty, kiedy zachodzi taka potrzeba, ale nie rób tego częściej niż raz na 2 tygodnie. Unikniesz w ten sposób zbędnego pobudzania skóry i powstawania zrogowaceń.
- Zrezygnuj ze stosowania skarpetek złuszczających. Przez głębokie i niekontrolowane złuszczanie (również w miejscach, które tego nie potrzebują) powodują jedynie pogłębienie problemu. To szczególnie niebezpieczne dla cukrzyków, ponieważ może spowodować powstanie trudno gojących się ran.
Jak ścierać pięty? Zapomnij o metalowej tarce. Fot. Freepik
Jak jeszcze dbać o pięty?
Wiesz już, jak ścierać pięty oraz czego unikać. Czas powiedzieć, jak jeszcze możesz zadbać o stopy. Samo usunięcie zrogowaceń nie wystarczy, by pięty pięknie się prezentowały. Konieczne jest stosowanie kremu do stóp. Nie zdawaj się tu jednak na przypadek i dobrze przemyśl zakup tego kosmetyku. Nawilżaj skórę stóp preparatami, które mają w składzie od 5 do 15 procent mocznika. Unikaj kremów zawierających kwasy i wysokie stężenie mocznika (30 procent).
Jak dbać o pięty? Fot. Freepik
