Budzisz się w środku nocy? Wg tej teorii to powrót do "praustawień" snu

Zdjęcie: Kobieta leży nocą w łóżku, opiera głowę na dłoni, w tle widoczny rozmyty budzik.


Budzenie się w środku nocy, szczególnie około godz. 3, doczekało się dziesiątek interpretacji. Jedna z najciekawszych teorii mówi, iż nasi przodkowie nie spali przez całą noc jednym ciągiem, ale dzielili sen na dwa okresy. Czy rzeczywiście "pierwszy" i "drugi" sen były naturalnym rytmem człowieka? Sprawa jest znacznie bardziej skomplikowana.