Brzuch w menopauzie - dlaczego rośnie i puchnie? Co jeść w menopauzie, żeby schudnąć i mieć płaski brzuch po 50-tce?

Zdjęcie: Tyjesz bez powodu? Masz brzuch menopauzalny? To problem, nie tylko estetyczny / Shutterstock


Brzuch menopauzalny to problem, z którym walczy wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, iż choćby szczupłe dotąd kobiety zauważają, iż talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia.