Bombardowanie Rolą Ofiary – gdy ktoś od pierwszych chwil robi z siebie ofiarę, a z ciebie potencjalnego oprawcę
Bombardowanie rolą ofiary to manipulacja polegająca na szybkim przedstawianiu siebie jako ofiary i sugerowaniu, iż ty również możesz skrzywdzić drugą osobę. Efektem jest poczucie winy, potrzeba tłumaczenia się i ratowania kogoś, zanim relacja zdąży się naprawdę rozwinąć.
Większość osób słyszała o bombardowaniu miłością (love bombing), czyli zalewaniu drugiej osoby uwagą, komplementami i deklaracjami uczuć, aby gwałtownie zbudować silne przywiązanie.
Można jednak zauważyć inny wzorzec zachowania, który roboczo można nazwać bombardowaniem rolą ofiary. Nie polega on na zalewaniu miłością, ale na zalewaniu cierpieniem.
Na czym polega bombardowanie rolą ofiary?
Już podczas pierwszych rozmów ktoś bardzo intensywnie przedstawia siebie jako osobę nieustannie krzywdzoną przez innych.
Jednocześnie zaczyna sugerować, iż ty również prawdopodobnie ją skrzywdzisz.
Zamiast budować relację opartą na wzajemnym poznawaniu się, od pierwszych minut uruchamia w tobie poczucie odpowiedzialności, winy i potrzebę udowodnienia, iż „nie jesteś taki jak wszyscy”.
W efekcie zaczynasz tłumaczyć się z rzeczy, których jeszcze nie zrobiłeś.
Jak to wygląda w praktyce?
Przykładowe wypowiedzi mogą brzmieć:
„Wszyscy faceci mnie zdradzali… czuję, iż ty też to zrobisz.”
„Zawsze mnie wszyscy zostawiają. Już wiem, iż i ty odejdziesz.”
„Moja była też na początku wydawała się normalna. Mam nadzieję, iż ty nie jesteś taka sama.”
„Nikt nigdy mnie nie rozumiał… ale ty pewnie też nie będziesz chciał słuchać moich problemów.”
„Jeśli spóźnisz się pięć minut, od razu pomyślę, iż mnie ignorujesz. Jestem bardzo wrażliwa.”
Każde z tych zdań zawiera ukryty komunikat:
„Udowodnij, iż nie jesteś kolejną osobą, która mnie skrzywdzi.”
Dlaczego to działa?
Większość ludzi nie chce sprawiać komuś bólu. Gdy ktoś od początku przedstawia siebie jako ofiarę, naturalnym odruchem jest okazanie empatii, uspokajanie, tłumaczenie się i składanie zapewnień.
Manipulator bardzo gwałtownie otrzymuje to, czego chce: uwagę, emocjonalne zaangażowanie i poczucie kontroli nad dynamiką relacji oraz wejście w ramę manipulatora.
To odwrócenie ról. Zamiast poznawać siebie nawzajem, jedna osoba od początku zmuszona jest udowadniać swoją niewinność.
Jak się przed tym chronić?
Po pierwsze, nie wchodź w rolę ratownika ani pocieszyciela. Czyjeś trudne doświadczenia nie oznaczają, iż odpowiadasz za ich naprawienie.
Po drugie, zwolnij tempo. o ile już podczas pierwszych rozmów ktoś zalewa cię historiami o swoich traumach i jednocześnie sugeruje, iż możesz być kolejnym oprawcą, potraktuj to jako sygnał ostrzegawczy.
Po trzecie, zaufaj własnemu dyskomfortowi. o ile łapiesz się na tym, iż po kilku minutach znajomości masz ochotę przepraszać za coś, czego nie zrobiłeś, lub czujesz presję udowadniania, iż jesteś „tym dobrym”, warto zatrzymać się i zastanowić, skąd bierze się to poczucie odpowiedzialności.
Najważniejsza zasada
Zdrowa relacja buduje się na wzajemnym poznawaniu, a nie na natychmiastowym przejmowaniu odpowiedzialności za cudze rany.
Empatia jest wartością, ale nie powinna oznaczać automatycznego przyjmowania winy za doświadczenia, które spotkały drugiego człowieka.
Jeżeli już na samym początku znajomości ktoś próbuje obsadzić cię w roli potencjalnego sprawcy, zanim zdążysz pokazać, kim naprawdę jesteś, warto zachować ostrożność. Dobra relacja nie wymaga, abyś od pierwszego dnia udowadniał swoją niewinność.
Zobacz na: Zostałam zraniona w przeszłości – Archwinger
Bronić, Wyjaśniać, Usprawiedliwiać, Racjonalizować. Kiepskie narzędzia dla ciot
Homeostaza Wiktymologii – Gad Saad
Trójkąt Karpmana
Feminizm, trójkąt Karpmana i szukanie kozła ofiarnego
Solipsyzm vs Empatia – Kobiety nie potrafią być mężczyznami
Kobiety są mistrzyniami Ramy. Mężczyźni są dziećmi Ramy
JAK BĘDZIE GOTOWE TO DODAĆ O EMPATII KOBIET DO PRZESTĘPCÓW
