Błonnik pokarmowy – czy istnieje „najlepszy” rodzaj?

Zdjęcie: Spożycie błonnika powinno być dostosowane indywidualnie do stanu zdrowia i stylu życia / autor: Pixabay


Pomimo licznych korzyści zdrowotnych wynikających ze spożycia błonnika należy podkreślić, iż jego nadmierna podaż może prowadzić do niepożądanych efektów