Badania pokazują. Wyższe spożycie tej substancji wiąże się z lepszą sprawnością umysłową na starość

Zdjęcie: Badania pokazują. Wyższe spożycie tej substancji wiąże się z lepszą sprawnością umysłową na starość


Czy nasza dieta może pomóc nam zachować sprawność umysłową w starszym wieku? W najnowszym amerykańskim badaniu odkryto interesującą korelację: osoby starsze, które spożywają więcej naturalnej substancji spermidyny - zawartej np. w serze, soi lub produktach pełnoziarnistych - osiągają znacznie lepsze wyniki w testach pamięci. Korzyści odnoszą w szczególności mężczyźni i osoby z pewnymi wcześniejszymi schorzeniami. Ale jak silny jest ten efekt - i co to oznacza dla naszego codziennego życia?