Badaczka zdradza, co jest najlepsze na długowieczność. Jedz każdego dnia

Zdjęcie: Kobieta trzyma szklankę z deserem z jogurtu, ciasteczka i świeżych jagód, nabierając porcję łyżeczką.


Mamy coraz więcej badań dotyczących zgubnego wpływu żywności wysokoprzetworzonej na nasze zdrowie. Nie bez przyczyny eksperci alarmują, iż produkty bogate w niezdrowe tłuszcze, sól, cukier i konserwanty przyczyniają się do cukrzycy typu 2., nadciśnienia, miażdżycy czy otyłości. Na szczęście dzięki jedzenia możemy też zminimalizować ryzyko schorzeń cywilizacyjnych i podarować sobie dłuższe życie w dobrym zdrowiu. Sprawdź, jakie owoce spowalniają procesy starzenia się.