Antyoksydanty chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, dzięki czemu spowalniają procesy starzenia i obniżają ryzyko wielu chorób. Najłatwiej znaleźć je w owocach, warzywach, orzechach czy świeżych ziołach. Dowiedz się, jak działają antyoksydanty i gdzie szukać ich najwięcej w codziennej diecie.
Czym są antyoksydanty i jakie mają znaczenie dla zdrowia?
![Ma w domu 700 koszulek piłkarskich, które są warte fortunę. Zobacz zdjęcia kolekcji [FOTO]](https://storage.googleapis.com/patrykslezak-pbem/tulodz/articles/image/1d97eac5-02cc-42ac-bc9e-ff99fe2c45a9)
![PŚ w Klingenthal. O której skoki w niedzielę? Gdzie oglądać? [TRANSMISJA NA ŻYWO]](https://bi.im-g.pl/im/cd/f7/1e/z32469197IER,SKI-JUMPING-.jpg)
![Rozpoznaj kinowy hit lat 90. po jednym kadrze. Pytamy tylko o polskie filmy [QUIZ]](https://cdn.plejada.pl/1/Uvhk9lBaHR0cHM6Ly9vY2RuLmV1L3B1bHNjbXMvTURBXy83Yjg0MjYxMGJkMGRhNmIwZWUzMjFkYjMyNzg1NTNmOC5qcGeSlQMEzQH1zRHKzQoDkwXNCWDNBkDeAAKhMAehMQQ)
