Ania kawa, ani herbata. To najkorzystniejszy napój o poranku

Zdjęcie: Eksperci uważają, że kawa i herbata nie są najlepszym rozwiązaniem na pierwszy napój po przebudzeniu


Poranny rytuał wielu Polaków to kawa lub herbata, które mają nas rozbudzić i dodać energii na cały dzień. Jednak zdaniem specjalistów pierwszy napój wypijany tuż po przebudzeniu może mieć znacznie większy wpływ na nasze zdrowie, niż powszechnie sądzimy. Jaką alternatywę proponują eksperci, by nasze poranki stały się zdrowsze?