Budujesz mięśnie mentalne, w taki sam sposób, jak budujesz te fizyczne – ćwicząc. Dobre nawyki pomogą ci stać się silniejszą. Jednak najważniejsze okazuje się zrezygnowanie ze złych nawyków, które przynoszą efekt przeciwny do zamierzonego. Oto 9 rzeczy, których silne psychicznie kobiety nigdy nie robią.
Silne kobiety…
Nie porównują się z innymi ludźmi
Silne psychicznie kobiety, nigdy nie porównują się z innymi, choćby w sytuacjach bardzo kuszących. Niezależnie od tego, czy oglądają zdjęcia w mediach społecznościowych, czy słuchają, jak przyjaciółka opowiada o swoim życiu miłosnym czy zawodowym, nie czują zazdrości i chęci porównywania. Każda minuta, którą spędzasz na porównywaniu swojego życia z życiem kogoś innego to minuta stracona, w której nie skupiasz się na swoich celach.
Nie dążą do doskonałości (za wszelką cenę)
Perfekcjonizm ma okrutny, ironiczny charakter. Powoduje, iż doświadczysz tak wysokiego poziomu stresu, iż twoja wydajność pogarsza się. Silne kobiety stawiają sobie wysokie wymagania, ale nie stawiają poprzeczki niemożliwie wysoko.
Nie postrzegają wrażliwości jak słabości
Każda z nas ma w sobie pewien stopień wrażliwości, każda z nas miewa gorsze momenty. Kobiety silne psychicznie, proszenia o pomoc, czy przyznania, iż nie znają odpowiedzi na wszystkie pytania, nie traktują jak słabości.
Nie pozwalają, aby zwątpienie w siebie powstrzymało je przed osiągnięciem celu
Twój mózg może próbować cię przekonać, iż nie jesteś wystarczająco dobra, zdolna lub wystarczająco mądra. Bądź jak kobieta silna psychicznie i nie wierz we wszystko, co myślisz. Twój mózg cię nie docenia.
Nie zastanawiają się nad wszystkim
Powtarzanie w kółko tych samych rzeczy i martwienie się o wszystko, co może pójść nie tak, marnuje cenny czas i energię psychiczną. A to odbija się na twoim samopoczuciu psychicznym. Zaangażuj się w rozwiązywanie problemów i produktywne działanie, zamiast rozmyślać.
Nie boją się trudnych wyzwań
Niezależnie od tego, czy jest to awans na stanowisko kierownicze, czy niewygodna rozmowa, którą musisz odbyć z przyjacielem, unikanie trudnych wyzwań sprawi, iż utkniesz w miejscu. Kobiety silne psychicznie mierzą się ze swoimi lękami, co pomaga im budować pewność siebie.
Nie boją się łamać zasad
Od najmłodszych lat dziewczynki uczy się, jak ważne jest bycie grzeczną i dobrze wychowaną. Ale to ci, którzy łamią zasady, zmieniają świat.
Nie pozwalają innym ograniczać swojego potencjału
Inni ludzie mogą ograniczać twój potencjał, jeżeli im na to pozwolisz. Niezależnie od tego, czy ktoś powiedział ci, iż nigdy nic nie osiągniesz, czy też odmówiono ci awansu, nie poddawaj się. Uwierz w siebie, tak jak silne kobiety i nie pozwól, by krytyka lub odrzucenie cię powstrzymały.
Nie milczą
Nie boją się mieć własnego zdania i głośno je wyrażają. Zabierają głos, kiedy to potrzebne i chcą być słyszane (zarówno w sprawach biznesowych, jak i podczas spotkań towarzyskich).
Źródło: psychologytoday.com
