8 prostych nawyków, które mogą zapobiec próchnicy i ubytkom w zębach

Wierzycie jeszcze w istnienie wróżki zębuszki? Najwyższy czas z tym skończyć i samemu stać się swoją zębową wróżką! Nasze zęby, podobnie jak pozostałe części ciała, wymagają uwagi i odpowiedniej pielęgnacji. jeżeli nie lubimy wizyt u dentysty, możemy spróbować samodzielnie zapobiegać próchnicy. Lekarze zalecają w takim przypadku łączenie doskonałej higieny zębów z kilkoma prostymi zmianami dotyczącymi odżywania.