7 superfoods, które musisz znać. Wzmocnią odporność na jesień i zimę

Zdjęcie: Jedzenie superfoods może pomóc w wzmocnieniu odporności jesienią i zimą


Zbliżający się sezon jesienno-zimowy to czas, w którym nasze organizmy narażone są na różnego rodzaju infekcje. Choć zmienna pogoda i krótsze dni mogą osłabić naszą odporność, istnieje skuteczny sposób na to, aby wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu. Warto sięgnąć po odpowiednie produkty spożywcze – superfoods.