6 korzyści płynących z jedzenia naszych ulubionych owoców, o których mało kto wie

Powszechnie wiadomo, iż owoce są doskonałym źródłem witamin i minerałów. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy, jak ogromne korzyści przynosi włączanie ich do naszego jadłospisu. Jak wynika z badań, każda dodatkowa porcja owoców spożywana codziennie obniża ryzyko wystąpienia chorób serca o 7%. Poza tym niektóre owoce mogą zapobiegać lub łagodzić objawy różnych chorób. Oto kilka nieznanych zalet naszych ulubionych owoców.