5 przepisów na owsiankę z jogurtem. Zadbają o jelita, nasycą i pomogą schudnąć bez wyrzeczeń

Owsianka z jogurtem to nie tylko wysokobłonnikowy i niskokaloryczny posiłek. To też porcja korzystnych dla zdrowia bakterii, które wspomagają jelita. Można ją przygotować na różne sposoby – od gęstego posiłku po pitny koktajl, od ciepłego dania po deser na zimno. Zobacz, jak szykować smaczną owsiankę na bazie jogurtu i ile ci ona dostarczy energii.