Każda kobieta chciałaby mieć pięknie wyglądające piersi, jednak to nie ich wygląd, ale zdrowie i dobre samopoczucie panie powinny stawiać na pierwszym miejscu. Na szczęście okazuje się, iż jedno i drugie może iść ze sobą w parze!
Oto wskazówki, które pomogą Ci utrzymać piękne i pełne piersi przez długi czas, nie szkodząc przy tym swojemu zdrowiu.
Bierz zimny prysznic
mattforney.comZimny prysznic być może nie należy do najprzyjemniejszych, ale ma najważniejsze znaczenie dla dobrej kondycji Twojej skóry. jeżeli to dla Ciebie zbyt duże wyzwanie, nanieś na piersi kostki lodu lub zimne gazy.
Utrzymuj proste plecy
pexels.comPodczas gdy się garbisz, nie tylko sprawiasz, iż Twoje piersi stają się mniej atrakcyjne, ale przede wszystkim bardziej „rozluźnione”, a w następstwie mniej jędrne. Zawsze staraj się trzymać proste plecy, a Twój biust Ci za to podziękuje.
Unikaj zbyt dużego nacisku na piersi
pexels.comStaraj się nie spać na piersiach i zawsze wybieraj dobrze dopasowaną bieliznę. Biustonosz, który pozornie powiększa Twoje piersi, jest w rzeczywistości znacznie bardziej szkodliwy. Dodatkowo sprawia, iż możesz poczuć się nieswojo i zaburza prawidłowy przepływ krwi.
Używaj odpowiedniej bielizny podczas aktywności fizycznych
pexels.comJogging, aeroby i inne aktywności fizyczne są bardzo dobre dla ogólnego wyglądu i dobrego samopoczucia. Niestety, mogą być szkodliwe dla Twoich piersi, ponieważ gwałtowne ruchy często prowadzą do uszkodzenia ich tkanek. Jedynym rozwiązaniem jest w tym przypadku odpowiednio dobrana odzież, a raczej bielizna sportowa. Nigdy nie biegaj i nie skacz bez specjalnie przeznaczonego do tego biustonosza.
Unikaj słońca
pexels.comZbyt długie przebywanie na słońcu (zwłaszcza bez skutecznych ochraniaczy przeciwsłonecznych) powoduje suchość skóry i utratę jej elastyczności. Wylegiwanie się godzinami na leżakach lub plaży nie jest więc zbyt dobrym pomysłem, jeżeli chcesz zachować piękny kształt swoich piersi.
