Nowy rok równa się nowym początkom. Gdy wybije północ symbolicznie oddzielająca stare od wszystkiego, co potencjalne, pełni nadziei i zapału znów snujemy plany na przyszłość, rozbudzamy nadzieje na pozytywne zmiany i odkurzamy odstawione na półkę marzenia o lepszej wersji siebie. To doskonały moment na bliższe zapoznanie z konceptem afirmacji. Tym bardziej, iż wbrew powszechnym twierdzeniom sceptyków, mają one nie tylko siłę motywacyjną, ale także naukowe podstawy, które potwierdzają ich skuteczność.
