Wiele rzeczy robimy, bo musimy, choć choćby nie zdajemy sobie z tego sprawy. Gdyby tak słowo „muszę” zamienić na „chcę”? Ile z tego, co dzisiaj planujemy, co mamy do wykonania musiałybyśmy wykreślić?
Planujemy cały dzień, każdą minutę dnia rozpisujemy, żeby zmieścić się z tym, co musimy zrobić dla najbliższych, dla szefa, dla kolegi z pracy, koleżanki i sąsiadki. A gdzie w tym wszystkim jesteś ty? Kiedy przychodzi ten czas, gdy robisz coś dla siebie? Gdy robisz coś, czego nie musisz, a powinnaś, bo na to zasługujesz, bo powinnaś być ważna dla samej siebie.
Sprawdź na swojej liście, ile jest zadań, z których tak naprawdę możesz zrezygnować, dopisz te, które dotyczą ciebie i tylko ciebie.
30 rzeczy, które powinnaś zrobić dla siebie, bo na to zasługujesz!
1. Zacznij spędzać czas z adekwatnymi ludźmi, czyli takimi, którzy cię kochają, sprawiają, iż się uśmiechasz i rozumieją cię.
2. Stań twarzą w twarz ze swoimi problemami, nie uciekaj przed nimi, pomyśl o nich pozytywnie, jak o zadaniu do rozwiązania, zrób to, co możesz zrobić – tyle wystarczy
3. Bądź uczciwą wobec siebie we wszystkich obszarach życia: uczciwą wobec tego, co jest w porządku, a co nie, uczciwą wobec tego, co chciałabyś osiągną, uczciwą wobec tego, kim chcesz zostać
4. Zacznij traktować swoje szczęście jako priorytet
5. Bądź autentyczna i dumna z siebie, bądź sobą, nie udawaj kogoś, kim nie jesteś, bądź dumna z tego, kim jesteś
6. Bądź uważna na to co tu i teraz, jedyną chwilą, która powinna być dla ciebie ważna dzieje się właśnie w tym momencie
7. Zacznij doceniać błędy, które popełniłaś, to na nich nauczyłaś się najwięcej, wyciągaj wnioski, rozwijaj się.
8. Bądź dla siebie milsza, kochaj siebie taką, jaką jesteś. jeżeli nie będziesz siebie traktować dobrze, inni też tego nie będą robić.
9. Ciesz się z tego, co masz, paradoks naszego życia polega na tym, iż chcemy więcej i więcej, bo wydaje się nam, iż wtedy osiągniemy szczęście. Tymczasem każdego ranka doceniaj to, co już osiągnęłaś.
10. Weź szczęście w swoje ręce, to od ciebie zależy, czy będziesz szczęśliwa. Zmiany zacznij od siebie, wtedy zmieni się wszystko wokół.
11. Daj szansę na realizację swoich planów i marzeń
próbuj, bo choćby jeżeli się nie uda, to przecież czegoś się nauczysz.
12. Zacznij wierzyć, iż jesteś gotowa na kolejny krok, przyjmuj wyzwania, które podsuwa ci życie.
13. Otwieraj się na nowe znajomości, wybieraj przyjaciół, którzy okazują ci miłość i szacunek.
14. Dawaj szansę nowo spotkanym ludziom, nigdy nie wiesz, czy nie spotkasz kogoś, kto odmieni twoje życie.
15. Kibicuj innym ludziom, którzy realizują swoje plany, prędzej czy później oni zaczną kibicować tobie.
16. Rywalizuj ze sobą o lepszą wersję siebie, nie trać czasu i energii na rywalizację z innymi.
17. Szukaj pozytywnych stron trudnych sytuacji, to sprawi, iż staniesz się silniejsza.
18. Wybaczaj sobie i innym, wybaczenie to często najlepsze rozwiązanie.
19. Pomagaj innym, im częściej będziesz pomagać innym, tym bardziej ty będziesz mogła liczyć na ich pomoc.
20. Słuchaj swojego wewnętrznego głosu, bądź szczera ze sobą, zawsze mów to, co chcesz powiedzieć.
21. Nie przekraczaj granicy krytycznego poziomu twojego stresu, masz prawo się zatrzymać i złapać oddech.
22. Ciesz się małymi chwilami, kawą o poranku, promieniami słońca, uśmiechem innych, to z nich składa się twoje życie.
23. Zaakceptuj te rzeczy, którym daleko do ideału, świat nie jest perfekcyjny, zaakceptuj to.
24. Dąż do swojego celu, najlepiej małymi kroczkami, ale nieustannie przesuwając się do przodu.
25. Bądź uważną na to, co czujesz, otwórz swoje serce, rozmawiaj o swoich emocjach.
26. Weź pełną odpowiedzialność za swoje życie. Każdy napotyka przeszkody, bądź odpowiedzialna za swoje wybory.
27. Realnie wpływaj na twoje najważniejsze relacje.
28. Koncentruj się na rzeczach, na które masz wpływ
na inne szkoda twojej energii i czasu.
29. Skupiaj się na tym, co pozytywne, ważne, aby dostrzegać szklankę do połowy pełną.
30. Zobacz, jak bogata jesteś dzisiaj, doceniaj to, co masz.
To co, wydrukować i na lodówkę?
źródło: lifehack.org
