30 dni bez alkoholu. Zmiany, które możesz zauważyć szybciej, niż myślisz

Zdjęcie: Już kilka tygodni bez alkoholu może poprawić sen, pracę wątroby i poziom energii – organizm zaczyna regenerować się szybciej, niż wielu osobom się wydaje


Coraz więcej osób robi sobie przerwę od alkoholu — czasem z ciekawości, czasem z potrzeby. Niezależnie od motywacji, już kilka tygodni bez procentów może wywołać w organizmie zauważalne zmiany. Od snu i koncentracji po wątrobę, serce i odporność — sprawdzamy, czego możesz się spodziewać, gdy odstawisz alkohol choćby na miesiąc.